会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
有谁组装NAS时,尝试过的最低配置是什么?
你自己觉得自己的身材好吗?
有没有了解最近广西贵港女孩被撞的事情?
怎么可以让《海贼王》轻易烂尾?
买到烂尾楼到底该有多绝望?
成龙和李小龙同台单挑,谁厉害?
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
什么是微软式中文?
电话:
座机:
邮箱:
地址: