经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
人常说女人味，到底是个什么味？
为什么当今 Web 应用不都***用 WebSocket 形式进行数据交互？
夸克网盘有可能超越百度网盘吗？
VScode怎么配置好golang？
MacBook的诱惑在哪里？
为什么现在很多人推崇国外原版教材？
30+大龄剩女真的没市场了嘛？
为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
为什么我长得很漂亮却一点用都没有？
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架，它将为开发者和用户带来哪些改变？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
