肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
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有没有GUI框架开发难度小，***消耗又不多，而且又跨平台？
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为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢？
参考 FreeBSD，随着 Ruby 的没落，GitHub、GitLab 是否会去 Ruby 化？
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