以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功，也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”（民国本） 中国传统练腰肌的方法很多，以拧转、前折后翻为主，下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同，但相当的到位，第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回：图（57）：抬手，左手变立掌，右手变拳作礼状，后身体右拧，使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌，返身左右十家…。
为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢？
美国真会下场对伊朗开战吗？
广东省肇庆市怀集县洪水后，赵一鸣零食店被哄抢，物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空，如何评价？
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
特厨隋坡探店成都快餐店，给出80分以上的高分，为什么评分远高于大饭店？
python与nodejs哪个性能高？
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
为什么在日本是实体店干掉电商，在中国却是电商干掉实体？
伊朗称袭击以色列「网络首都」，该地聚集英特尔、微软等多家高科技企业，伊朗为何选择这里？会造成哪些影响？
字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 