以我健身20年的经验来看: 如果你要想减肚子上的肉肉,那就深蹲练腿吧,因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼,那就练腿吧,练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话,那就练腿吧,大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼,腰背痛,那就练腿吧,因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”,腰背“松绑”。
如果你想要运动表现,那就练腿吧,因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话,…。
现今大部分哺乳动物都是六千万年前恐龙灭绝后的同一种哺乳动物的后代吗?
世界上哪款战斗机最好看?
一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
为什么都说 Finder 难用?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
要不要从北京搬去成都,且让孩子在成都上学?
switch2好用吗朋友们?
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